Ultra-Marathon: Die Trainingspläne: Trainingsgrundlagen und -pläne für 50-km-, 70-km-, 100-km-, 24-h-Läufe und Trailrunning sowie 100-km-Jahrestrainingspläne (German Edition)


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Titulo del libroUltra-Marathon: Die Trainingspläne: Trainingsgrundlagen und -pläne für 50-km-, 70-km-, 100-km-, 24-h-Läufe und Trailrunning sowie 100-km-Jahrestrainingspläne (German Edition)
IdiomaEspañol
ISBN978-88210201
Formatos disponiblesPDF, EPUB, CHM, MP3, PGD, DOC
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📚 Descripción del Libro

100 Meilen: 100 km in unter 13 Stunden. Höhenmeter werden dabei mit 6 min/100 HM angerechnet. Alle Läufe starten samstagmorgens gemeinsam. 100km Ultramarathon – How To Train and Run. You can’t just extrapolate a 42km training plan for to cover the longer distance (maybe you could, but it’d take over your life). In reality, you have to condition your body to get used to long hours on your feet, while not over-training. RUNNER'S WORLD erklärt Trainingspläne. Als Anfänger meistern Sie den Marathon mit unserem Trainingsplan für eine Zeit von unter 5:00 Stunden. Ultimate Trails 100km & 50km England ( North West ). [100 km] Fish River Canyon Ultra Marathon is located in Namibia. This trail stage has its length of 100 kilometers. The highest point is located at 840 meters and the lowest point on 220 meters. This stage is an ultimate test for runners, due to a combination of hard temperature, cruel terrain, steep descents...

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